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重度使用3C產品當心傷眼 傷皮膚

智慧型手機普及後,許多的文明病一一浮現。

手機藍光可直射眼睛黃斑部 ,長時間刺激將產生累積效應,嚴重恐 老花眼 ,失明。身體上也可能長斑,脊椎僵硬,注意力分心導致意外發生。

26歲部落客拜格Mehreen Baig表示,為了吸引更多粉絲按讚,她每天都要花上大把時間用手機自拍兼修圖,長期下來擔心手機螢幕發出的藍光會傷害她的肌膚,於是前往皮膚科檢查。皮膚科醫師掃描她的臉部肌膚,發現有色素沉澱、臉頰上有新的雀斑產生,肌膚底層還有更多肉眼看不見的傷害。

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英國皮膚科醫生左凱耶指出,空氣污染、陽光和3C產品發出的藍光,都會造成肌膚底層發炎,拖慢肌膚自我修復的能力,因藍光產生的化學反應也會產生自由基,傷害肌膚。由於防曬油不能防藍光,他建議要保護肌膚不受藍光傷害,最好是白天使用水楊酸洗面乳,接著使用抗氧精華,因精華液能更有效滲透皮膚,抗氧化物能減緩自由基對肌膚的傷害。晚上則使用抗氧化乳霜或凝膠,加上維他命A乳霜,年紀較大的人最好使用強效抗氧化保養品。

藍光波長約在400到500奈米間,具有較大的能量,破壞力比起其他波長的光線要強。

藍光過量,也容易引起過氧化反應,又產生「自由基」,使得細胞凋亡 增加眼周細紋及細胞病變風險,而且藍光會抑制褪黑激素的分泌,讓人興奮,變得睡不著,造成失眠,眼睛也會疲勞 ,皮膚及眼睛自然也就更糟。

 

不當使用手機造成的傷害

◎螢幕太小:字體小及畫面小,眼睛要不斷追蹤,容易加深近視度數
◎螢幕光線太亮:螢幕光線直射眼睛,傷害眼睛水晶體及黃斑部,尤其關燈看手機更傷眼
◎使用時間過長:盯著螢幕看會減少眨眼次數,容易罹患乾眼症及結膜炎
◎距離太近:造成眼睛睫狀肌過度使用,會出現睫狀肌功能障礙,近的看不到
◎走路或行車:在車上使用增加眼睛對焦負擔,且會造成頭暈及頭痛,增加意外發生

◎每天自拍50張:有可能皮膚老化長斑

新聞來源

http://www.lazypens.com/2016/03/15/blogger-mehreen-baig-finds-out-hev-light-from-her-phone-is-ageing-her-prematurely/

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