重度使用3C產品當心傷眼 傷皮膚
智慧型手機普及後，許多的文明病一一浮現。
手機藍光可直射眼睛黃斑部 ，長時間刺激將產生累積效應，嚴重恐 老花眼 ，失明。身體上也可能長斑，脊椎僵硬，注意力分心導致意外發生。
26歲部落客拜格Mehreen Baig表示，為了吸引更多粉絲按讚，她每天都要花上大把時間用手機自拍兼修圖，長期下來擔心手機螢幕發出的藍光會傷害她的肌膚，於是前往皮膚科檢查。皮膚科醫師掃描她的臉部肌膚，發現有色素沉澱、臉頰上有新的雀斑產生，肌膚底層還有更多肉眼看不見的傷害。
英國皮膚科醫生左凱耶指出，空氣污染、陽光和３Ｃ產品發出的藍光，都會造成肌膚底層發炎，拖慢肌膚自我修復的能力，因藍光產生的化學反應也會產生自由基，傷害肌膚。由於防曬油不能防藍光，他建議要保護肌膚不受藍光傷害，最好是白天使用水楊酸洗面乳，接著使用抗氧精華，因精華液能更有效滲透皮膚，抗氧化物能減緩自由基對肌膚的傷害。晚上則使用抗氧化乳霜或凝膠，加上維他命Ａ乳霜，年紀較大的人最好使用強效抗氧化保養品。
藍光波長約在400到500奈米間，具有較大的能量，破壞力比起其他波長的光線要強。
藍光過量，也容易引起過氧化反應，又產生「自由基」，使得細胞凋亡 增加眼周細紋及細胞病變風險，而且藍光會抑制褪黑激素的分泌，讓人興奮，變得睡不著，造成失眠，眼睛也會疲勞 ，皮膚及眼睛自然也就更糟。
不當使用手機造成的傷害
◎螢幕太小：字體小及畫面小，眼睛要不斷追蹤，容易加深近視度數
◎螢幕光線太亮：螢幕光線直射眼睛，傷害眼睛水晶體及黃斑部，尤其關燈看手機更傷眼
◎使用時間過長：盯著螢幕看會減少眨眼次數，容易罹患乾眼症及結膜炎
◎距離太近：造成眼睛睫狀肌過度使用，會出現睫狀肌功能障礙，近的看不到
◎走路或行車：在車上使用增加眼睛對焦負擔，且會造成頭暈及頭痛，增加意外發生
◎每天自拍50張：有可能皮膚老化長斑
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